筋力トレーニングp(^^)q
筋トレは筋力アップを目指すためにしますよね？
だからといって、ただ重たいものや、強い負荷をかければいいってわけではありません!!
正しいフォームで、個人個人にあった負荷で行ってください(^_^)
せっかくトレーニングにしてるのにがむしゃらにしてしまいフォームが乱れたりするとせっかくのトレーニングも意味がなくなってしまいます(;_;)
今はネットや、色んな方法でトレーニング方法をたくさん知ることができます(⌒‐⌒)
便利ですがしっかりとフォームと鍛えてる部位を確認しながらしてみてくださいね(*^^*)
BFRトレーニングは、トレーナーが見てくれるので安心して効率を上げるトレーニングの１つですね(^w^)
もっとみなさんにBFRトレーニングの良さを知ってほしいのでどんどん広めていきたいと思います( ☆∀☆)
体験トレーニング予約時、「ブログを見た！」でミネラルウォータープレゼント中d=(^o^)=b
SUN VISTANCE
兵庫県神戸市西区春日台 3-3-23
電話番号 078-963-2332
営業時間
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