ご機嫌な心(^_^)
Happy people life longer
ご機嫌な人は長生きすると言う言葉あるみたいですが、このような健康と心の関係を解く
「ポジティブサイコロジー」
の研究が注目されているみたいです(⌒‐⌒)
明るく前向きな心がもつ効果に目を向けた学問です(*^^*)
つらいことや嫌なことがあると、人は感覚を鈍らせ、遮断するようになります(;＞_＜;)
これを「アパシー」といい、たとえばやけ食いはアパシー状態で食欲や、満腹などの感覚が鈍くなりなっておきます(*_*)
リバウンドの原因の１つとも考えられるので注意してください(￣▽￣;)
そのためにもストレスをためずスッキリした気持ちで毎日すごしたいですね(⌒‐⌒)
運動はストレス発散にもなるので是非 SUN VISTANCEに体を動かしにきてくださいね(^_^)v
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SUN VISTANCE
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