ブログ
2016年08月14日
元オリックスの後輩(^○^)
今日は可愛がってる後輩の１人の仁藤君とご飯行きました(^○^) 久しぶりの隠し撮り…
2016年08月11日
ダイエットには睡眠も重要です(^^)
良く寝る人ほど太らない不思議なメカニズムがあるみたいで、睡眠中は成長ホルモンがもっとも活発に分泌され、成長ホル…
2016年08月10日
体を引き締める!!
体を引き締めるために体幹トレーニングも必要です(^^) 表面的な筋肉ばかりを鍛えるのではなく、内面からも鍛えて…
2016年08月09日
キャンペーン、お得情報などなど(^^)
皆さんはジートルというアプリをご存じですか？ アップルストアや、プレイストアからダウンロードできるアプリです(…
2016年08月07日
体幹トレーニング(^^)
体幹とは、、樹木でいえば幹になる部分で、肩甲骨や股関節を含めた胴体部分の事です(^^) 全ての動作は、この体幹…
